menu
- Home
- મારો વર્ગ (ફક્ત મારી ઉપયોગી ફાઈલો )
- શાળા ને ઉપયોગી ફાઈલો
- ઉપયોગી ડાળી
- પ્રજ્ઞા અભિગમ તથા વાંચન મટીરીયલ્સ
- પરિપત્રો
- મોડ્યુલ
- હોમ લર્નિંગ (HOME LEARNING)
- હિન્દી
- ENGLISH
- સંસ્કૃત
- ગુજરાતી
- MATHS
- Scienc
- EXTRA BOOK
- ધોરણ -૧
- ધોરણ -૨
- ધોરણ -૩
- ધોરણ -૪
- ધોરણ-૫
- ધોરણ -૬
- ધોરણ-૭
- ધોરણ-૮
- ધોરણ-૯
- ધોરણ-૧૦
- ધોરણ ૧૧ (આર્ટસ)
- ધોરણ -૧૨(આર્ટસ)
- ધો.6થી12(ઈતિહાસ)
- ધો.6થી8(ગુજરાતી)
- પરીક્ષાલક્ષી પત્રકો (SCE)
- પાઠ્યપુસ્તકો
- 1 to 12 BOOK
- T.L.M
- ધોરણ 5 થી 12 ના ગણિત વિષયનાં વિડિઓ
- જ્ઞાનકુંજ વિડીયો
- IMPORTANT DOCUMENT
- ક્રિયાત્મક સંશોધન
- PROJECT
- ગુજરાતી બ્લોગ જગત
- સામાયિક
- E BOOK
- સીસીસી પરીક્ષા
- આધાર કાર્ડ (યુનિક આઈડી )
- तमारा बालक नो आधार डाइस जानो
- ગુજરાતી / હિન્દી ફ્રોન્ટ
- અગત્યા ના ફોર્મ
- SSA SONG
- प्राथॅनासभा
- ગુજરાતી શ્રુતિ સેટઅપ
- Math's(રિઝનિંગ)
- દેશી હિશાબ
- પ્રાર્થના ક્રાયક્રમ
- पुरनगोडलिया ब्लोग्स
- અહેવાલ
- મતદાર યાદી
- Nmms ની પરીક્ષા
- વિવિધ વાનગીઓ
- મેગેઝીન
- exal file
- ભાષા પુષ્પ ક્વીઝ & google form
- પાઠ્યપુસ્તક ,શિક્ષક આવૃત્તિ અને સંદર્ભ સાહિત્ય
- વિજ્ઞાન- ગણિત મેળા વિષે
- Liberty(Special Booklet)
- શિક્ષક સજ્જતા કસોટી
- રચનાત્મક મૂલ્યાંકન પત્રક-A
- TET / TAT /HTAT /CRC/BRC ANS.KEY
ચાલતી લીટી
શાળા ઓનલાઈન લીંક
Monday, May 31, 2021
Sunday, May 23, 2021
કિશોરાવસ્થા: કુટુંબ અને શિક્ષકની જવાબદારીઓ: Discનલાઇન ચર્ચા
Wednesday, May 12, 2021
Monday, May 10, 2021
ધોરણ ૧ થી ૩ ના તમામ કાવ્યો
Saturday, May 8, 2021
એસિડિટી કેવી રીતે ઘટાડવી
ઘરના ઉપાયોથી એસિડિટી કેવી રીતે ઘટાડવી
1) કેળા શરીરમાં ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પોટેશિયમ સપ્લાય કરે છે જે પેટમાં એસિડનું ઉત્પાદન ધીમું કરે છે. ફાઈબર શરીરના પાચનમાં પણ સુવિધા આપે છે. ફળોમાંના અમુક ઘટકો તમને એસિડ્સના હાનિકારક પ્રભાવથી બચાવે છે.
)) પિત્ત હોય તો પાકેલું કેળું ખાવાથી રાહત મળે છે. કેળામાં પોટેશિયમ ઝેરનું કામ કરે છે અને પિત્ત ઘટાડે છે.
)) તુલસીમાં રહેલું એન્ટી-અલ્સર ઘટક પેટ / ગેસ્ટ્રિક એસિડથી ઝેર સામે રક્ષણ આપે છે.
)) જો તમને પિત્ત લાગે છે અથવા તંદુરસ્ત લાગે છે, તો -5--5 તુલસીના પાંદડા કા bો.
)) દૂધમાં રહેલું કેલ્શિયમ તત્વો પેટમાં હાનિકારક એસિડનું નિર્માણ બંધ કરે છે અને દૂધને શોષી લેતાં વધારે પડતું એસિડ દૂર કરે છે. ઠંડુ દૂધ પીવાથી પિત્તને કારણે પેટ અને છાતીમાં થતી બળતરા ઓછી થાય છે.
)) દૂધ એન્ટિ-પિત્ત છે અને ખાંડ અથવા અન્ય પદાર્થો ઉમેર્યા વિના ઠંડુ પીવું જોઈએ. જો કે, સજુક ઘીનો ચમચી ઉમેરવા ઇચ્છનીય છે.
)) મલ્ટીરંગ્ડ ડિલ: સુવાદાણામાં રહેલું એન્ટી અલ્સર પાચનમાં સુધારો કરે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે. સુવાદાણાથી પેટમાં શરદી થાય છે અને બળતરા ઓછી થાય છે.
8) ફક્ત કેટલાક સુવાદાણા બીજ ચાવવાથી પિત્તનાં લક્ષણો ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. ઉપરાંત, જો તમને પિત્તને લીધે અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે, તો તમે સુવાદાણાના બીજને પાણીમાં ઉકાળીને અને રાતભર ઠંડુ પાણી પીવાથી રાહત મેળવી શકો છો.
9) જીરુંનું સેવન કરવાથી શરીરમાં થોડી લાળ ઉત્પન્ન થાય છે, જે પાચનમાં સુધારો કરે છે, ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાં ગેસ અને ગેસના વિકારને દૂર કરે છે.
10) ફક્ત થોડું જીરું ચાવવાથી રાહત મળે છે. અથવા તમે જીરુંને પાણીમાં ઉકાળો અને પાણી ઠંડુ કર્યા પછી પી શકો છો.
11) લવિંગ સ્વાદમાં મસાલેદાર હોવા છતાં, લવિંગ વધારે પડતી લાળ ગ્રહણ કરે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે અને પિત્તનાં લક્ષણોથી રાહત આપે છે. લવિંગ પેટનું ફૂલવું અને ગેસ મટાડે છે.
12) જો તમે પિત્તથી પીડિત છો, તો તમારા લવિંગને તમારા દાંત નીચે પકડો, થોડા સમય માટે તમારા મોંમાંથી જ્યુસ નીકળવા દો. યરસા પિત્તની તીવ્રતા ઘટાડે છે. લવિંગ ગળાના દુoreખાવાને પણ ઘટાડે છે.
13) Medicષધીય એલચી: આયુર્વેદ અનુસાર, ઇલાયચી શરીરમાં હવા, કફ અને પિત્ત વચ્ચે સંતુલન જાળવવાનું કામ કરે છે. એલચીનો વપરાશ, તેના સુગંધિત અને medicષધીય ગુણધર્મો માટે યોગ્ય, પાચનમાં સુધારો કરે છે. પિત્તની સમસ્યાઓ ઘટાડે છે.